往日不再怎么加体力

体力是影响角色生存能力的关键属性之一。体力条位于屏幕下方，会因奔跑、攀爬、战斗或受伤而消耗。当体力耗尽时，角色会变得虚弱，移动和攻击速度下降。体力管理需通过合理分配活动、休息恢复、物资补充以及技能强化等多方面手段实现。

探索时尽量步行，仅在必要时奔跑或攀爬。战斗中优先采用隐蔽和伏击策略，减少正面冲突带来的体力消耗。找到安全区域进行休息可快速回复体力，营地或安全屋是最佳选择。休息时需确保周围无感染者或掠夺者威胁，否则可能中断恢复过程。

野外探索时需注意废弃车辆、房屋或营地中的补给点，搜集罐头、能量条、水等物资以备不时之需。攻打敌对营地可获取恢复体力的药品配方，利用路边植物合成药品能显著提升续航能力。药品使用需注意时机，避免战斗中因操作延迟导致恢复失败。

技能强化是提升体力上限和效率的核心方式。通过经验值获取技能点后，可解锁体力增加等生存类技能。这类技能不仅能提高体力上限，还能减少特定动作的体力消耗。技能点分配需结合战斗风格，优先选择与体力管理直接相关的技能，避免资源分散导致效果不足。

狩猎获得的野味或采集的植物食材可通过随身烹饪装备加工，制成恢复效果更好的食物。这类食物通常在脱离战斗后使用，能快速补充体力并附带额外增益。需注意食材的保质期和携带上限，避免因囤积过多影响其他物资的获取。

体力管理需贯穿游戏全程，从初期资源匮乏到后期技能成型，策略需随进度动态调整。综合运用休息、物资、技能和饮食系统，可有效解决体力不足的问题，为探索和战斗提供稳定保障。